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杨桃削皮吗,吃杨桃真的有必要削皮吗

2021-02-20 14:31:32

杨桃是最近几年才在内地流行的一种热带水果,虽然没有香甜的口感,但是杨桃依然已它清新爽口的味觉体现和形状辨识度极高的外貌,吸引了众多的水果爱好者,尤其是那些热衷美容保养,注重身体健康,水分补充的青年朋友们。但是,现代食品安全问题常常让人对削皮水果爱的犹豫不决,杨桃到底要不要削皮吃呢

杨桃削皮吗,吃杨桃真的有必要削皮吗

一、杨桃的妙用多

杨桃中的苹果酸和柠檬酸等物质有刺激胃酸分泌的功效,能够促进消化;杨桃中除了胡萝卜素类含量丰富之外,还含有大量的挥发性成分,加上糖类,维生素B,维生素C和有机酸的作用,能够起到止咳化痰,清热利咽的功效,杨桃中所含的大量果酸对于抑制黑色素的沉淀有极好的效果,不但能够起到淡斑或祛斑的效果,还能保湿肌肤。

二、杨桃的几种吃法

但是,吃杨桃削皮吗?杨桃在清洗干净之后可以直接食用,杨桃的皮中含有的维生素更多,食用的话营养价值更好,而且皮肉一起吃的话可以保证杨桃营养的完整性。将杨桃洗干净之后,用刀去掉五个菱部位的质地较硬的部分,然后用刀切成五角星的薄片,直接食用。要注意杨桃要清洗干净,可以将杨桃放在加入食用碱的水中浸泡10分钟左右,然后把杨桃轻轻揉搓后,再用清水冲洗几遍。但因为杨桃皮是比较难剥的,可以采用下面几种方式来吃:

1、先将杨桃洗干净切成片,然后取出要吃的那片,将杨桃的任意两个角咬去,顺着咬开的口一直撕下去即可。

2、可以直接用削果皮机削掉杨桃的皮。

3、用干净的毛巾在清水下将杨桃果实擦洗干净,注意不要忽略细缝了,然后切去边缘的皮。

4、特别注重清洁卫生的朋友也可以准备一只洗水果专用的小牙刷,可以沾点水果专用洗洁精,轻柔的清洗杨桃的各个角落,然后用水冲洗干净就可以食用了哦。

杨桃除了直接带皮生吃之外,还有其他的吃法,比较常见的是下面几种:

1、用新鲜杨桃榨汁。先用清水洗干净之后,用水果刀切成果肉丁,并且捣烂绞汁,将果汁倒入杯中,并用温开水100ml调匀即可。

2、取一个杨桃用清水洗干净之后,用刀一分为二,并放入杯中,加入红醋浸泡10分钟左右取出,慢慢嚼服。

3、杨桃洗干净之后,用刀切开摆到盘子里,并将白糖均匀的撒在杨桃上,腌制30分钟后即可食用

吃杨桃削皮吗?现代生活节奏很快,压力很大,人们在物质生活提高的同时,也越来越注重营养的均衡摄取,身体健康才是最重要的。但是现代大自然环境的污染,让我们的饮食也不能得到完全的保障,再也不能像小时候那样拿起没洗过的水果张嘴就咬,还一点都不用担心安全问题。不过,水果总是要吃的,如果有朋友真的很担心水果表皮农药残留等问题,不放多花点钱,买瓶水果用洗洁精,让自己吃的更安心。


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